Per un movimento intelligente...
Aumenta la qualità della tua pratica e del tuo insegnamento !
Yoga Correttivo ® è
Consapevolezza corporea corpo-mente.
Riscoprire il proprio corpo e vivere meglio.
Postura, Respiro, Movimento, Vita consapevole.
Impara a praticare in sicurezza.
Porta la tua pratica ad un altro livello.
Da noi impari, scopri, cresci.
Nieves insegna da 30 anni. Ha plurime formazioni, tra le altre è certificata Iyengar dall'Associazione Nazionale Light on Yoga, certificata in Centered Yoga di Dona Holleman (allieva prediletta di BKS Iyengar e pioniera dell’Iyengar yoga in Italia). certificata in FisiomYoga (anatomia, fisiologia e patologia applicata allo yoga ) dalla Yoga Terapeutico Academy, e certificata in Yoga Restorativo seguendo il protocollo di Judith H.Lasater, ex senior Iyengar, pioniera del Restorative Yoga. Pratica fondamentalmente ispirandosi a BKS Iyengar e Dona Holleman,
Iscritta nel registro internazionale di Yoga Alliance come "Experienced Registered Yoga Teacher" (E-RYT 500, ID: 131836),
(sapere di più)
Le lezioni di approfondimento favoriscono una pratica più impegnativa e approfondita. Sono delle meravigliose occasioni che ci portano una maggiore comprensione della pratica e ci permettono di percepire più fortemente gli straordinari benefici dello yoga.
Lezioni a numero chiuso per un trattamento personalizzato, cercando la massima qualità dell'apprendimento e il massimo beneficio.
Consigli utili per lo svolgimento della pratica
La scuola dispone di spogliatoi separati per uomini e donne. La sala è climatizzata
Tutto il materiale necessario è disponibile all'interno della scuola. Dopo i primi mesi di lezione per motivi di igiene, si raccomanda di avere un tappetino privato ( è possibile acquistare tappetini, antiscivolo lavabili in lavatrice a €.20)
Si raccomanda di arrivare 10 min. prima che la lezione abbia inizio.
Comunicare all'insegnante, all'inizio della lezione, se si ha il ciclo mestruale o mal di schiena per apportare variazioni alla lezione.
Indossare indumenti comodi che permettano di vedere i movimenti. Effettuare lo Yoga a digiuno, a stomaco vuoto, o almeno mantenendo un intervallo di 3 ore circa dai pasti principali e di 2 ore da quelli leggeri.
Evitare di fumare almeno 20 minuti prima e dopo la lezione. Prepararsi alla lezione con la calma, la serenità, il silenzio e la
concentrazione dovuti. Chiudere il cellulare prima dell'inizio della lezione.
"La pratica delle asana libera il corpo dalle impurità e conferisce alla
mente energia, stabilità, calma e chiarezza." BKS Iyengar
Vi segnaliamo tutti i corsi offerti durante il weekend...
–►Formazione Asana, 250 ore.
–►Formazione Rilassati e Respira. 60 ore.
–►Formazione Continua,
–►Weekend di Pratica Intensiva
–►Vacanze, Ponti Festivi, Corsi estivi al mare o in collina
Tecnica, Consapevolezza e Respiro
L'uso degli attrezzi nello yoga
Corso con particolare riferimento alla tecnica posturale delle asana. Corso per insegnanti di yoga in generale. In particolare diamo
importanza alla pratica accurata delle asana-posizione-, savasana base -rilassamento- e pranayama base.
Formazione in corso, in modalita weekends : Aprile 2018-Gennaio 2020
Prossime formazioni:
In modalità 16 weekends, 250 ore. Marzo 2020 - Dicembre 2021
CORSO FORMAZIONE |
L'arte del rilassamento. Lo yoga ristorativo.
Consapevolezza nel respiro
Consapevolezza e tecnica di postura nel pranayama
L'uso degli attrezzi nello yoga con Nieves Lopez
Impara a rilassarti, impara a respirare bene.Libera il tuo respiro. Scopri tutti i benefici per respirare meglio. Equilibro interiore, benessere e vitalità. La respirazione è molto di più che una funzione fisiologica. Un’educazione respiratoria adeguata ci avvicina al nostro universo interiore. Respirando in maniera più corretta l’essere umano acquisisce chiarezza, equilibrio ed una consapevolezza più ampia nella sua globalità. Un percorso di crescita, un'esperienza in prima persona prima di tutto. Dopo avere la capacita di guidare gli altri. Un corso graduale e progressivo, basato in gran parte della mia esperienza nella tradizione Iyengar, Dona Holleman e lo yoga terapeutico.
Prossime date previste: |
FORMAZIONE CONTINUA A TEMA
Come sostegno alla Formazione o no …
Sono corsi brevi di approfondimento complementare alla
Formazione in Asana o Pranayama (Rilassati e Respira)
In una Formazione della durata di 14 o 16 weekends, non c’è il tempo di portare avanti una ricerca avanzata
di ogni argomento, in questo spazio si vuole approfondire su argomenti concreti selezionati.
Durante la formazione la pratica è concentrata molto nello studio delle posizioni base, è in queste
posizioni che si studia la tecnica base da dove partono tutte le altre posizioni. Adesso in questo spazio
invece la pratica va oltre le posizioni base !!!
Questi corsi sono pratici fondamentalmente e la pratica è sviluppata fondamentalmente tipo laboratorio.
Qualche esempio
►Adho Mukha Svanasana a 360 gradi
►Consapevolezza del tessuto connettivo nella pratica
►L’arte del vinyasa
(modalità diverse per collegare due posizioni, complementare alle lezioni tecniche)
Come sostegno alla Formazione o no …
In questo spazio diamo importanza alla pratica. Sono incontri dove si approfondisce solo nella pratica,
andando oltre la pratica base.
La pratica e' accumulatrice, partendo dalle base si inseriscono nuove posizioni e consapevolezze,
La pratica va spinta in varie maniere:
-aumentando il tempo di pratica
-inserendo maniere di praticare diverse
-introducendo posizioni di livello intermedio, oltre le posizione base.
Qualche ssempio di pratica a tema
►Archi. Preparazione a Urdhua Dhanurasana
►Addome, zona del corpo sconosciuta e malintesa.
►Posizioni in avanti (livello intermedio) e capovolte
Prossime date previste: NOVEMBRE 2019 A grande richiesta replichiamo il Workshop A grande richiesta replichiamo il Workshop di PRATICA INTENSIVA 8,9 Febbraio 2020. |
Workshop di PRATICA INTENSIVA. Yoga Correttivo® con Nieves Lopez
Novembre 2019. Sabato 2 e/o Domenica 3
Il core nella pratica delle asana e pranayama
Gruppo di posizioni all'indietro e capovolte (prima parte)
Aperture delle anche
Maniere di praticare. Propedeutici, l'uso degli attrezzi. Il senso della pratica.
Corso aperto a tutti. Sono benvenuti gli interessati alla formazione.
Corso valido per l'eventuale ammissione al Corso di Formazione Insegnanti
Yoga Correttivo ® RYT250 partenza Marzo 2020.
Con attestato di frequenza se richiesto.
Workshop di PRATICA INTENSIVA. Yoga Correttivo® con Nieves Lopez
Febbraio 2020 Sabato 8 e/o Domenica 9
Il core nella pratica delle asana e pranayama
Gruppo di posizioni all'indietro e capovolte (seconda parte)
Aperture delle spalle
Maniere di praticare. Propedeutici, l'uso degli attrezzi. Il senso della pratica.
Corso aperto a tutti. Sono benvenuti gli interessati alla formazione.
Corso valido per l'eventuale ammissione al Corso di Formazione
Insegnanti Yoga Correttivo ® RYT250 partenza Marzo 2020.
Con attestato di frequenza se richiesto.
Le vacanze yoga sono corsi intensivi generici, cioè non tematici, organizzati in periodo di vacanza, che danno l’opportunità di un maggiore e più coinvolgente contatto con il resto del gruppo, l'insegnante e la pratica. Condividere dei giorni insieme, in un lavoro di ricerca comune, è una delle esperienze umane e di crescita più belle ed arricchenti per chi partecipa. Una vacanza eccezionale per imparare a rilassarsi divertirsi e rigenerarsi presso le spiagge tranquille dell'adriatico.
In questo spazio diamo importanza alla pratica. Sono incontri dove si approfondisce solo nella pratica, andando oltre la pratica base.
► Corsi estivi a Luglio, Agosto 2020
Prossime date previste: AGOSTO 2020 AGOSTO 2020 |