Yoga nel Weekend!

 Yoga durante il weekend per tutti
Corsi di approfondimento in sabato e/o domenica
Formazione continua
Pratica a tema per tutti
Workshop di pratica intensiva
Con Nieves Lopez 

Le lezioni di approfondimento favoriscono una pratica più impegnativa e approfondita.
Sono delle meravigliose occasioni che ci portano una maggiore comprensione della pratica e ci
permettono di percepire più fortemente gli straordinari benefici dello yoga.

Lezioni a numero chiuso per un trattamento personalizzato,
cercando la massima qualità dell'apprendimento e il massimo beneficio.

Consigli utili per lo svolgimento della pratica

La scuola dispone di spogliatoio. Tutto il materiale necessario è disponibile all'interno della scuola.
Dopo i primi mesi di lezione per motivi di igiene, si raccomanda di avere un tappetino privato 
Si raccomanda di arrivare 10 min. prima che la lezione abbia inizio. Comunicare all'insegnante, all'inizio della lezione, se si ha il ciclo mestruale o mal di schiena per apportare variazioni alla lezione. Indossare indumenti comodi che permettano di vedere i movimenti. Effettuare lo Yoga a digiuno, a stomaco vuoto. 
Prepararsi alla lezione con la calma, il silenzio e la concentrazione dovuti. 

Formazione continua a tema 

Sono corsi brevi di approfondimento, in questo spazio si vuole approfondire su argomenti concreti selezionati.   
Questi corsi sono pratici fondamentalmente e la pratica è sviluppata fondamentalmente tipo laboratorio.
 

Weekends, workshops di pratica per tutti 
Pratica generale intensiva a tema  
In questo spazio diamo importanza alla pratica. Sono incontri dove si approfondisce solo nella
pratica, andando oltre la pratica base.
La pratica e' accumulatrice, partendo dalle base si inseriscono nuove posizioni e consapevolezze,

Workshop di pratica intensiva 
Novembre 2019. Sabato 2 e/o Domenica 3

Il core nella pratica delle asana e pranayama
Gruppo di posizioni all'indietro e capovolte (prima parte)
Aperture delle anche  

Workshop di pratica intensiva 
Febbraio 2020 Sabato 8 e/o Domenica 9
 
Il core nella pratica delle asana e pranayama
Gruppo di posizioni all'indietro e capovolte (seconda parte)
Aperture delle spalle

Maniere di praticare. Propedeutici, l'uso degli attrezzi. Il senso della pratica.  

Corsi aperti a tutti. Sono benvenuti gli interessati alla formazione. 
Corso valido per l'eventuale ammissione al Corso di Formazione Insegnanti
Yoga Correttivo ® RYT250 .
Con attestato di frequenza se richiesto.

 Ti aiuto a migliorare la qualità della vita attraverso le tecniche dello yoga.
Ti invito a prenderti cura di te, a coccolarti, a regalarti tempo e attenzione.
Sono occasioni preziose per conoscere te stesso sempre di più e progredire nella pratica