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Vacanze Yoga Correttivo e Mare

Una vacanza dedicata al benessere, divertente, rigenerante e formativa

Vacanze Yoga Correttivo e Mare

 

Corsi estivi
Civitanova Marche

con Nieves Lopez



 Tre gruppi separati e indipendenti

Date: Agosto 2022
Primo gruppo:  
Da Giovedi 18 a Domenica 21 agosto
Secondo gruppo: 
Da Giovedi 25 a Domenica 28 agosto

Date: Settembre 2022
Terzo gruppo:
Da Giovedi 1 a Domenica 4 settembre

 

 

Rilassati, Ritrovati, Rinnovati

Le vacanze yoga sono corsi intensivi organizzati in periodo di vacanza, che danno l’opportunità di un maggiore e più coinvolgente contatto con il resto del gruppo, l'insegnante e la pratica. Condividere dei giorni insieme, in un lavoro di ricerca comune, è una delle esperienze umane e di crescita più belle ed arricchenti per chi partecipa. Una vacanza eccezionale per imparare a
rilassarsi, divertirsi e rigenerarsi presso le spiagge tranquille dell'adriatico.

Struttura delle lezioni 

Educazione respiratoria. Lavoro antigravitazionale.
Sviluppo di tutti i movimenti possibili del corpo e scioglimento delle tensioni muscolari. 
Domande e risposte, capire la pratica, cultura dello yoga, come progredire nella pratica.





Programma

Il programma include 16 ore di pratica
Orari
Primo giorno, giovedì: pomeriggio 16.00-19.000
Secondo e terzo giorno, venerdì e sabato: mattino 9.00-12.00 e pomeriggio 17.00-19.00
Ultimo giorno, domenica: mattino 8.30-11.30
L’orario preciso delle lezioni sarà fissato insieme al gruppo

 

Costo

€ 240  prezzo totale (non è prevista nessuna quota d'iscrizione), include il corso yoga, non include l'alloggio.

 


Iscrizione

Per iscriverti per favore inviaci una mail con i tuoi dati personali a  Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo., nome-cognome, età, città,
livello di pratica e limitazioni fisiche da considerare. 
Al ricevimento della mail ti sara' confermata la partecipazione al corso che sara' soggetta al versamento non
restituibile di un acconto di 100 euro. Il versamento ti assicurerà un posto nel corso.
Nella sala ci sono tappetini e materiale a disposizione per la pratica.
Corso valido per l'eventuale ammissione al Corso di Formazione Insegnanti Yoga Correttivo ® RYT250.
Con attestato di frequenza se richiesto. 

Gruppi a numero chiuso di 12 allievi.

 

 


Per maggiori informazioni o per iscriverti compila il seguente modulo

 

 

 

Alloggio 

Per praticita' e convenienza suggeriamo l'alloggiamento negli Alberghi e Bed and Breakfast vicini.
Ti aiutiamo a trovare la sistemazione migliore per te. Ci sono b&b che collaborano con noi. Se hai bisogno possiamo venire a prenderti alla stazione ferroviaria (vicino alla piazza centrale), o all‘ultima fermata del pullman.  
 

Pasti

Per il pranzo e la cena puo' essere scelto autonomamente il ristorante. Per praticita' e convenienza suggeriamo il Ristorante Un punto macrobiotico, che offre un menù completo vegetariano biologico a solo 8 euro, e si trova nel lungomare a solo un minuto dalla scuola

Ogni gruppo condivide il tempo libero, la spiaggia, uscite, pranzi e cene.  Prima del corso di solito si crea un gruppo whatsapp in modo di facilitare la comunicazione tra i partecipanti, cosi diventa facile condividere momenti, pranzi, tempo libero, spostamenti ecc. Alla fine della prima lezione si parlerà di tutte le info pratiche del posto. 

 

 

"Non c'è periodo migliore per praticare yoga che in vacanza ! ,
sei aperto, recettivo, riposato, spensierato, ... una bellissima esperienza per
rigenerarci, crescere, progredire, condividere e ripartire con nuova ispirazione ! 

 



Consigli utili per lo svolgimento della pratica

La scuola dispone di spogliatoio. Tutto il materiale necessario è disponibile all'interno della scuola.
Dopo i primi mesi di lezione per motivi di igiene, si raccomanda di avere un tappetino privato 
Si raccomanda di arrivare 10 min. prima che la lezione abbia inizio. Comunicare all'insegnante, all'inizio della lezione, se si ha il ciclo mestruale o mal di schiena per apportare variazioni alla lezione. Indossare indumenti comodi che permettano di vedere i movimenti. Effettuare lo Yoga a digiuno, a stomaco vuoto. 
Prepararsi alla lezione con la calma, il silenzio e la concentrazione dovuti. 

 

Spiaggia di Civitanova Marche

lungomare nord : spiaggia di sabbia ideale per camminare, con acqua bassa ideale per i bambini
lungomare sud : spiaggia di sassolini con acqua alta ideale per nuotare

 


Aspettando l'alba tutti insieme....ora, colazione leggera o riposino prima della pratica.

Un bellissimo video della nostra cittadina. 

 

 

 

...ecco qualche altra foto per stuzzicarvi ! gruppi estivi 2016

 

 

 

"Se la vista di cieli azzurri ti riempi di gioia, se le cose semplici della natura hanno
un messaggio che tu comprendi, rallegrati, perché la tua anima è viva " R.P.