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India 2019

Condivido con voi qualche sfumatura del mio fantastico viaggio in India! nel 2019 

India ti adoro. <3 <3 <3 Tempo di coccole, yoga, ayurveda, ricarica, guarigione, leggerezza....Lavori in corso :-) :-) 

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From India with love ! :-) Ricordati di prenderti un po' di tempo per te ! "Sii forte per essere utile" Gandhi 

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Sii come il bambù, forte e flessibile. Troppo forte si romperebbe facilmente, troppo flessibile non si sosterrebbe. Urdhua Dhanurasana verso Viparita Dandasana ! India 2019

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Caduta da Padmasana in Sirsasana. :-) :-) :-) Non avere paura di cadere, impara a cadere con leggerezza ...e poi su su su vai avanti. “Non importa quante volte cadi, ma quante volte cadi e ti rialzi.” Vince Lombardi.

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Chi ama l'India lo sa: non si sa esattamente perché la si ama. È sporca, è povera, è infetta; a volte è ladra e bugiarda, spesso maleodorante, corrotta, impietosa e indifferente. Eppure, una volta incontrata non se ne può fare a meno.” TIZIANO TERZANI

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Padmasana o posizione del loto è uno dei simboli dello yoga e dell'India. Sii come il fiore di loto. La caratteristica principale associata al fiore di loto è la purezza insieme alla capacità di mantenere la propria bellezza in mezzo al fango, dove il fiore di loto nasce e vive. Le mille facce di Padmasana.... Supta Padmasana, Garbha Pindasana, Kukkutasana, Baddha Padmasana, Yoga Mudrasana, Simhasana.

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Il meglio non si vede nei video ! yoga non è quello che fai, ma come lo fai, e perché lo fai ... non si vede quello che senti, non si vede tutta la pratica prima di arrivare, il lavoro propedeutico con gli attrezzi, con il movimento, con il core, con il diaframma, con il respiro! Non si vedono gli allineamenti interni, la conessione tra addome e lombi, la conessione tra gambe e torace, o tra testa e sacro...
Adho Mukha Baddha Konasana
Adho Mukha Upavistha konasana
Eka Pada Sirsasana



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Bay bay India :-) ...bello bello esplorare il tuo corpo ascoltando il respiro, insieme al canto dei uccelli più stranni, con l'abbraccio caldo dell'aria intervallato dalla brezza fresca del maree.....ummmmm <3
Ekapada Rajakapotanasana 1 e 4
Hanumanasana braccia in alto
Ekapada Urdhua Dhanurasana