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Halasana.... muro, coperte, peso

Halasana.... muro, coperte, peso
I sostegni ti aiutano a vivere il tuo corpo in maniera diversa all' interno di una posizione. Sono una guida silenziosa, un secondo insegnante, un indicatore di limiti e possibilità.
Creano un vincolo tra i limiti del proprio corpo e la posizione, e disegnano una via da percorrere.



Le mani in Adho Muhka Suanasana

...crea connessioni...fa si che le parti del tuo corpo parlino tra di loro......in Adho Muhka Suanasana...se ci tieni alle tue spalle ...guarda como appoggi le mani !!!!!...se ci tieni molto stabilizza l'appoggio dell'indice e del pollice, per fare leva e ruotare le spalle all'esterno ...