Blog

Preparazione a Urdhva Dhanurasana, con sedia con Nieves Lopez

Preparazione a Urdhva Dhanurasana, con sedia ...la idea è che per mantenere la spina lombare protetta e la pressione intraddominale bassa....l'addome dovrebbe mantenerse in contatto con le viscere, il bacino e il torace devono venire su allo stesso tempo y devono creare la massima distanza tra uno e l'altro ...!!!!!!

 

....per entrare di pieno nel metodo....da una occhiata ai nostri video.....ecco la nostra playlist..... tutti i video pubblicati finora !!!!