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Vasisthasana fase 1... (prima parte e seconda parte) da Adho Mukha Suanasana

In questi due video vi presento :
Vasisthasana fase 1... (prima parte e seconda parte) da Adho Mukha Suanasana

... tutto il corpo è in connessione ...creare distanzia tra i piedi e la testa
coinvolgendo tutto il corpo in questo...
...creare distanzia tra una mano e l'altra coinvolgendo il torace in questo !!!
praticamente bisogna fare e mantenere Tadasana !!!!
...fa si che la tua consapevolezza possa attraversare ogni tessuto del tuo corpo.

 

....per entrare di pieno nel metodo....da una occhiata ai nostri video.....ecco la nostra playlist..... tutti i video pubblicati finora !!!!