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Virabhadrasana 2 .....

Ecco il nostro nuovo video !!!!!!!
Virabhadrasana 2.
Le posizioni in piedi sono la base di tutte le posizioni ! tutti i movimenti del corpo si imparano prima in piedi ... piegamenti in avanti, laterali, allungamenti all'indietro, torsioni...... imparo a usare i piedi e le gambe per creare leggerezza nella colonna vertebrale ... mi rapporto con la forza di gravita e gestisco il peso del corpo per decomprimere le articolazioni... uso le estremità al meglio per arrivare in profondità al interno del corpo....sveglio la mia attenzione e guadagno stabilita, equilibrio e forza .....
Corso di Formazione Insegnanti Yoga Metodo Correttivo con attrezzi Tecnica di Postura, Consapevolezza, Respiro Corso Base RYT 200 ore Certificazione CSEN /CONI e Yoga Alliance 

 

 

...ecco la nostra playlist..... tutti i video pubblicati finora !!!! Buona visione !!!!!  
Yoga correttivo. Tecnica, Consapevolezza, Respiro. L'uso degli attrezzi in yoga.